生理前ニキビの対策

生理前ニキビにサプリは有効?

ニキビケアに効果があると言われるサプリは、たくさん販売されていますよね。サプリを用いて、不足しがちな栄養を補う方法は、理に適っていると言えます。ただ必要な栄養はサプリで補うよりも、食事でしっかり摂取するのが理想だといえます。

ニキビは乾燥が原因!

ニキビの原因というと、皮脂や毛穴の汚れなどをイメージする方が多く、あまり乾燥というイメージとは結びつかないのではないでしょうか?ですが実は、肌の乾燥も、ニキビの大きな原因となっています。

生理前ニキビと便秘の関係

便秘は、実はニキビにとっても大敵です。生理前のツラい便秘が原因で、ニキビがたくさんできてしまうという状況も、よくあることなのです。生理前に陥りがちな便秘には、肌のためにも、できる限りの努力をして、解消してしまうようにしましょう!

エステで行うニキビケア!

エステで行うニキビケアは、主にピーリングや丁寧なクレンジングなどにより、肌のターンオーバーを促すものです。毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れを効果的に落とし、古い角質をしっかり取り除くことで、ニキビ肌を改善に導きます。

ニキビに効果的な成分

生理前のニキビに働きかけるために、スキンケアアイテム選びの際、どのような成分にこだわれば良いのか悩みます。ニキビに効く成分には様々なものがありますが、肌が敏感になりがちな生理前には、できるだけ天然由来の成分を配合したものを選びたいものです。

効果的な洗顔方法

ニキビ予防や対策の基本といえば、洗顔ですが、実はこの洗顔方法を間違えていて、かえってニキビを悪化させている人は少なくないのです。生理前のニキビの予防や対策のために実践したい洗顔方法は、「たっぷりの泡で包み込むように洗うこと」です。

ニキビ跡が残る前に皮膚科へ!

生理前のニキビの症状がひどいときには、迷わず皮膚科を受診しましょう。自己判断で市販の治療薬を使うよりも、皮膚科できちんと専門家に診てもらい、効果の高い薬をもらったほうが安全・安心です。

生理前のニキビには漢方が有効!

漢方には、様々な効果・効能があり、生理前のニキビの大きな原因であるホルモンバランスを整えてくれるものもあります。また、化学的な薬とは違い、自然由来のものから出来た生薬だから、安心して使えるのも魅力です。

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